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ー スグには勝てない勝つ為には継続を習慣に ー
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それをフォローする私がいるMottiコミュニティーではありますが
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という事になります。
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※また上記については、メンタル動画を確認頂ければと思っております。
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自分自身の人生全般を変える事が出来るコミュニティーですし、
トレードで勝つ以上の事も色々学べる環境です。
※トレードで勝った後が実は更に重要だったりするので。
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コミュニティーに参加する方の【 心のみ 】が実現可能となりますので、
【 学び方&思考法 】も読んで頂きつつ
プラス思考のコミュニティーに入ってFXを能動的に学び、
勝つというのは当然の事、
それ以上に人生を楽しく過ごしたいという方は
迷っている時間も勿体ないと思いますので
人生の限られた命の時間を大切にしつつ、人生を謳歌していけるメンバーとして
一緒に積み重ねていければと思っております。
Motti
~ なぜ継続出来ないのか? ~
人間の『 恒常性 = ホメオスタシス = 防衛本能 』を理解する。
🔽 人間の恒常性(こうじょうせい)?ホメオスタシス?防衛本能?
まず恒常性=ホメオスタシスとは何なのでしょうか?
※『 恒常性 』(homeostasis)は生命現象の基本原理の一つであり
3つの制御システム(免疫系、 内分泌系、脳神経系)がその中心的な役割を担う。
■ 免疫系 = 外部から侵入してくる異物を防ぐ。
■ 内分泌系 = ホルモン分泌を調整する。
■ 脳神経系 = 身体の働きを調整する自律神経。
上記3つのシステムの相互作用によって人間は維持されている。
何となくわかったような、わからないような・・という状態かもしれないですが、
簡単に言ってしまえば
『 恒常性(ホメオスタシス)= 元に戻そうとする動き= 現状維持機能 』です。
🔽 では次に制御システム別の例をみていきたいと思います。
■ 免疫系=細菌やウイルスに対する反応
鼻から入るウイルスや細菌をまずは『 くしゃみ 』で振り落としますが、
それでも体内に侵入してきて(切り傷等も含む)、感染してしまった場合は、
白血球が防衛部隊として、ウイルスや細菌に対して攻撃を仕掛け
時間はかかったとしても、
元の元気な身体に戻す=恒常性が働いていると認識出来ます。
■ 内分泌系=正常な代謝機能の維持、消化液の分泌調整
血中のカルシウム濃度の調整や、血糖値等の調整を自動でおこない
平常時の数値に戻す。
■ 脳神経系=自立神経(平熱に戻す=体温維持機能)
マラソンなどをして体温が高くなった時、
脳は交感神経を刺激して汗腺から発汗を促して
発汗による気化熱で体温を下げますし=元の温度に戻す。
寒い地域や空間にいる時は、汗腺を閉じます(鳥肌が立つ状態)、
それでも寒い場合は、
筋肉を震わせて発熱を促して温度をあげようとします=元の温度に戻す。
寒い時に身体が身震いして、歯がガチガチなるあれですね、
あれが脳神経系の恒常性が自動的に働いている状態となります。
🔽 上記は大体理解したけど、
それと『 FXと何の関係があるの? 』ですよね。
実はこの恒常性=ホメオスタシスというのは、
3つのシステム=生命維持機能だけではなく、
その人の『 習慣 』や『 考え方や感情 』、しいては『 性格 』についても
『 恒常性=ホメオスタシス 』が働いているんです。
FX&暗号資産を始めよう&学ぼうとした場合、それは今までの生活の
流れ(習慣)の中になかった 『 異物 』が入ってきたと認識されてしまいます。
その異物が何なのか?
というのが実は新しい『 習慣 』となります。
これはFXを新しい習慣=異物としてみておりますが、
新しい習慣であれば、何にでも当てはまります。
■ FXを始めよう
■ ダイエットをしよう
■ 筋トレをしよう
■ マラソンをしよう
■ 英語を始めよう
などなど、新しく始めようとする習慣というのは
すべて異物として処理されていきます。
🔽 その場合、
まず起きる反応があれこれ理由をつけて(めんどくさい、テレビをみたいetc..)
辞める理由を探して実行してしまいます=何も初めていなかった頃の習慣に
『 戻したい & 戻さなければ = 前の状態を維持したい 』という
恒常性=ホメオスタシスが自動的に機能してしまうからです。
これが俗に言う『 三日坊主 』の正体でもあり、
これが詰まるところ、『 人間の防衛本能 』と直結してきます。
太古の昔から人間が生き残れたのは、
無理に変化をしない=冒険をしない=生きる為の守りを固めてきた
=現状を維持してきたので
今現在まで生きてこれたわけです。(冒険をする=死でしたので)
その名残がしっかり人間の防衛本能として機能しているため、
新しい習慣を作ろうと思うと、
人間であれば誰でも『 必ず恒常性=ホメオスタシスが起動 』してしまいます。
昔はこの防衛本能は重要でしたが、
今は『 衣食住 』すべて整っているので、
この防衛本能が物事を始める場合、逆に阻害してしまう事になります。
ですので、私(僕、俺)はなんて駄目なんだろう・・
いつもやる気はおきても続かない、ほんとに自分は駄目人間だ、、等に思う必要は
『 一切ありません 』、それは『 正常な防衛本能=恒常性が機能している為 』
誰にでも起こり得るものです。
まずは上記をしっかり認識するという事が、何よりも重要となります。
※かといって、それ(防衛反応)を他責(物や事柄、他人のせいにする)に
して逃げるのではなく、そういうもんなんだな、と認識する事が重要です。
ここまで理解された上で、
その恒常性=ホメオスタシスを乗り越えるにはどうしたらいいのか?は
FXで継続してするにはどうしたらいいのか?
+エビングハウスで再度ご確認下さい。
『 if-then プランニング 』を実行して、
習慣にしてしまえば
無理なく継続が可能となります。
🔽 ここではどうすれば継続出来るのか?について
伝えていきたいと思います。
誰でも、何かしらをやると決めた時
最初は『 よし絶対やるぞ! 』と思って物事を始めるかと思います。ただ、時間が経過すると共にやる気も目減りし、最初のやる気や意欲もなくなっていて気付けば手もつけずにそのまま・・となっている事も多いかと思います。これをどうすれば無理なく継続するように持っていけるのか?🔽 これを解決するのが、 MC(精神的対称)Ⅱ(実行意図)プログラム=if-thenプランニング を実行するだけです。なにそれ?という感じかと思いますがやりかたを簡潔にまとめますと『 if=Xしたら、then=Yをする 』=『 もしこうなったら、こうする 』上記を事前に決めておくだけで何も決めずにやるよりも効果が出ると(2倍~3倍)いくつもの研究結果によって証明されている心理学手法となります。図の研究結果ですがあの『 GRIT=やり抜く力 』でも有名な心理学者のアンジェラダックワース博士(TED動画)も参加している研究です。※詳細については、このPDF(英文ですがGoogle翻訳すれば読めます)に記載しております。🔽 では次に具体的な例を出していきたいと思います『 時間で実行する 』■ if=朝7時になったら、then=起きる。■ if=夜21時になったら、then=15分間勉強をする。■ if=夜24時になったら、then=睡眠をとる。『 曜日で実行する 』■ if=月曜日になったら、then=ゴミを出す。■ if=水曜日になったら、then=洗車に行く。■ if=土曜日になったら、then=習い事に行く。『 感情で実行する 』■ if=怒りの感情が出たら、then=一人になる。■ if=不安の感情が出たら、then=メモに書き留める。■ if=期待の感情が出たら、then=期待しない。この『 if = then 』ですが、複合的な組み合わせも自由ですので例(曜日+時間)■ if=土曜日の22時になったら、then=1時間勉強する。すべての物事において使えるので非常にいいですよね。🔽 これをFXに当てはめると。■ if=毎日21時になったら、基礎パターンの課題をこなす。■ if=毎日出勤前には、手法検証を数個こなす。■ if=毎週日曜日の21時になったら、月曜日からのチャート分析をする。■ if=ルールがきたら、躊躇なくエントリーをする。■ if=エントリー後こういう動きになったら、ロスカットをする。■ if=エントリー後こういう動きになったら、保有する( 利食いする)。■ if=毎日朝9時になったら、その日のチャートを分析する。■ if=連敗し出したら、PCを切る。■ if=トレード中怒りの感情が出たら、席を立つ(or PCを切る)■ if=不安の感情が出たら、なぜ不安になるのか?を書きとめる。■ if=期待の感情が出たら、逆のシナリオを考える。考えれば数え切れないぐらいありますが結果的にこれが習慣になっていって積み重なるのでその習慣が結果的に、その人を作っていくんですよね。🔽 小さい事からまずは初めていき、それが習慣になるまではひたすら騙し騙し継続する、習慣に出来ればこっちのものですので(潜在意識が仲間になる為)後は更に習慣化出来る事を(良い事、ポジティブな事のみ)続けていけば、更なる好循環になり、理想通りの生活を叶える可能性が高まります。この『 if-thenプランニング 』と
『 エビングハウスの忘却曲線 』
上記二つを組み合わせる事によって、
しっかり地に足をつけた『 習慣習得法 』を
自分自身で確立すれば習得したい
技術については習得出来るかと思いますので
また両方を意識されるといいのかなと思っております。
- ~ なぜ信じると勝てるのか? ~
~ ピグマリオン効果と集合的無意識の関係性 ~
🔸ピグマリオン効果とは?🔸
1964年にアメリカ合衆国の教育心理学者
ロバート・ローゼンタールによって提唱された。
ローゼンタールは
初めてのクラスを担当する教師Mに
【 このクラスの中にいる、A,B,Cという児童は 】
素晴らしい素質を持っていて、
今後その才能が伸びると伝えた。
そしてその事を、その児童ABCに対して
決して告げないようにと、教師Mに強く伝えた上、
上記を伝えた教師Mが特別に児童ABCを優遇しないように
他の教師達に、教師Mの行動も監視するように伝えた。
1年後の知能テストにて
上記の無作為に選びだされた
児童ABCの知能テスト結果は著しく上昇していた。
※1年前の知能テストの結果は極めて平凡な結果。(児童ABC)
上記から導き出された二つの事は
🔸①, 教師Mが児童ABCの潜在的可能性を信じた事且つ
それが無意識的に伝わっていたという事(言葉以外で)
🔸② ,①の言葉以外で教師Mが信じた潜在的可能性が
児童ABCに伝わり、それが現実なものになったという事。
ここ迄がピグマリオン効果ですが、
Motti独自の観点から更に一つ加えると
🔸③, ①②共に集合的無意識による理解で伝わったとなります。
※メンタル思考法の動画(27:00~ぐらいから)
~ エビングハウスの忘却曲線 ~
人は忘却するという事を意識して活用する【 ドイツの実験心理学者、ヘルマン・エビングハウスの記憶実験 】🔽 上記の記憶実験によると、人は何かを学んだ時
『 20分後に42%忘れてしまう 』
『 1時間後に56%忘れてしまう 』
『 9時間後に64%忘れてしまう 』
『 24時間後に74%忘れてしまう 』※1日後
『 144時間後に77%忘れてしまう 』※1週間後
『 744時間後に79%忘れてしまう 』※1カ月後
🔽 上記のエビングハウスの忘却曲線から
導き出された発見は下記となります。
① 学ぼうとした知識が重要だと思った事柄に関しては
記憶に残りやすく、
逆に重要だと思わなかった事柄に関しては
記憶に残りずらい。
② 学ぶ時間をしっかりかければ、
時間に比例して知識量も増える。
③ 一度目より二度目、そして三度目と
学び&復習を重ねる方が忘れにくくなる。
④ 一度にたくさん学ぶよりかは、時間をかけて
少しずつ何度かにわけて学んだ方が学習効率は上昇する。
⑤ 学んだ直後から忘却が始まり、
上記の%通りに忘却してしまう。
🔽 『 上記が何を意味するのか? 』
もう言わずもがなだとは思いますが、短期的に覚えたとしても
ある程度の時間をかけて復習をしなければ、
覚えた知識も徐々に忘れてしまい、詰まるところ
しっかりとした理解(基礎、実践共に)に
つながってこないので勝つことも難しくなるとなります。
そして、『 エビングハウスの忘却曲線 』を踏まえた上での
最も適した復習のタイミングですが、
図の通りとなります。(カナダ ウォータールー大学)
最初は覚えているので100%です、
その後は上記%表通り忘れていきますが
次の日に10分復習すれば100%とまではいきませんが
高い位置で覚えた知識を維持出来ておりますね。
そして復習しても
また忘れていくので(最初は短期記憶に保存されます)
復習を徐々に継続していくと、
知識や経験(実践等)自体が復習によって
強化されて、長期記憶として脳に保存されていきます。
🔽 最初は基礎知識ですが、
実践トレードに入った場合、
特にこの復習(分析&見直し)というのが
非常に重要になってきます。
勝ちトレード、負けトレード、どれもパターン記憶ですので
それを忘れないうちに(その日に)メモを取り、
次の日に見直す、3日後に見直す、7日後に見直す..etc..
これらをすることによって、悪い習慣は無くして、
良い習慣だけ残すという事ができて、
それが結果的に経験値となり積み重なり、
徐々に勝ててくるとなります。
~ 伝える & 教える技術 ~
FX歴19年指導歴14年の確かな技術
🔽 指導すると言っても、実際どのように伝えてもらえるかイメージしずらいですよね?
『 勝つ為 』に必要な要素(何を学べばいいのか?)というのは実は限られており、
それを的確に指導出来る方法を確立しているのかどうか?というのも、
指導される側(受講生側)としては、判断していかなければいけません。
(勝てる理論、手法は当然あるのが大前提ですが、それだけではないという事ですね。)
🔽 私が14年間、指導してきた経験から、
それをシンプルにまとめたのが下記のスリーステップとなります。
① ★基礎パターンをマスターする。
② ①を基にした手法を過去検証する。(正しい検証方法を知らない方が9割以上です)
③ ②を実践+テスターでひたすら経験(対処法含む)を積む。(積み方もコツがあります)
★相場の原理原則を解析した上でMotti独自開発したパターン表
FX、株、暗号資産、CFD、日経225、etc..ロウソク足で表示出来るものすべてに適応可能な生涯使えるパターン表。
スリーステップをチャットワーク(下記イメージ)にて、連絡を取り合い下記の通りに学んでいきます。
『 チャットワーク画面 』
🔽 課題提示(Motti)→課題提出(受講生)→課題添削(M)→課題修正&提出(受)→添削で
問題なければ課題提示(M)→ループとなり、学びの循環としては
『 インプット ⇒ アウトプット ⇒ フィードバック(添削) ⇒ 以下ループ 』となります。
🔽 ①②③のスリーステップですが、
それぞれの段階において、最初はインプットをして頂きつつも、アウトプットも促す状況にさせて頂いております。
チャットワークのやり取りの中で、これはまだ理解出来ておられないなと判断した場合は
アウトプットをしっかり促す質問もさせて頂いてます。
インプットは誰でも説明を見て聞いて読解して終わりですが、
その次のアウトプットが出来ないと、また同じミスをしてしまったり、忘れてしまったりします。
🔽 脳科学の観点から、特にアウトプットは非常に重要ですし
短期記憶(海馬)から長期記憶(側頭葉)に移すためには、アウトプットは非常に重要な要素ですので
そのやりとりを特に重視して、学んでいきます。
🔽 上記に加え、習慣の作り方、エビングハウスの忘却曲線に基づいて
1日1日積み重ねれる方は、着実に理解出来るような仕組みとなっております。
その方が勝つまでの道のりに辿り行けるかどうか?にかかっております。
🔽 ③ステップをある程度マスターされた後に、
初めて学んだ型を崩せる時期もきますので、
そこまで行かれた方は、ある程度私との関係性も出来ているかと思いますので
スカイプでより詳しい詳細を聞いて頂いて、更なるトレード技術の力にして頂ければいいですし、
受講生専用HPも見て頂きつつ、
トレードの奥深さを知ると共に、トレードの楽しさも一緒に共有できるような関係性も目指しております。
~ トレーダーという仕事とは? ~
深く知ってから、学ぶ。
🔽 株式トレーダー、為替トレーダー、先物トレーダー、オプショントレーダー、暗号資産トレーダーetc..
トレーダーの言い方自体は、色々あるかと思いますが、
トレーダー自体のやる仕事は基本的にすべて同じかと思います。
買うのか、売るのか、どちらかにかけて
買った場合は上昇すれば勝ち、下がれば負け。
売った場合は下落すれば勝ち、上昇すれば負け。
確率は上がるか下がるかの50%、
なのになぜか95%以上の人が勝てないとされている、
なぜでしょうか?
長い事相場を経験している立場上、
FXというのは(株、仮想通貨も然り)は人間の深層心理を巧みについているので、
何も知らない人というのは、ほぼ100%と言っていいほど
『 負けるように出来ています。 』
熟練したトレーダーであっても、
そこに行きつくまでは必ず素人=初心者という期間があり
停滞期(モヤモヤ時期ですね)、成長期、覚醒期というのがあり、
それを経て、残りの5%に入れるわけです。
どの期であっても、すぐ隣には
もう無理じゃないか・・これで駄目なら・・
『 最後にもう一度だけ頑張ってみよう・・ 』という人が
最終的に勝てるわけなんですね。
『 ほぼ100%負けるように作られている 』けども、
熟練トレーダーになるまでに諦めずに、自分を信じて
継続し続けた人のみが、勝てる世界が
『 トレーダー 』
という称号を得る事ができます。
一般の仕事とは180度異なりますし、誰かがほめてくれるからとか
誰かが認めてくれるとかもまったくありません。
むしろその逆で、無職とかニートとか
単に左クリック押してる簡単な仕事でしょ?とか
座って楽して稼げていいよね、とか
無知な人からそう言われる仕事でもあります。
🔽 そこのレベルに行きつくまでに
血と、涙と、尋常じゃない悔しさと、時間と、資金と、精神と、すべて浪費して
最終的に諦めなかった人のみが到達しえる
『 マウスの左クリック 』 なんですね。
後は、ブログとか動画紹介とかでも
お伝えしている通りですが、自分を活かすも殺すも
自分のメンタル次第ですので、
そのメンタルも日常の仕事をしていれば身につくものではなく
一流のプロスポーツ選手が行っているような事をしたりして(厳選本紹介の本の内容とかですね)
そういう勉強もしなければいけません。
これらは後天的に勉強をするわけですので、
何もない状態から始める場合は、
当然ながら潜在意識が働いてきますし、
その潜在意識自体が何なのか?も意識しながら
進めていかなければいけません。(ここらへんは、なぜ勝てないのか?に書いてある通りですね)
『 心 技 体 』
🔽 難しい順に並んでいると言われておりますので
まさにその通りで、
一番簡単なのが
『 体 』 食べ物(変なものを食べない)や体調を整える(睡眠等)
その次に『 技 』 基礎パターン & 手法 & 資金管理を学ぶ。
最後に『 心 』 一流のメンタルを学んで、ものにする。
上記3つが揃ってから、
ようやく、学ぶ準備が出来たり、勝てるイメージが湧いてくるものですので
そういう事を普通に働いていて気づくでしょうか?
私は気付かなかったですし、意識すらしてなかったです。
繰り返しますが
『 トレーダー 』
というのは上記をこなして初めてなれる職業となりますので
安易にやってみたいと思われる方もおりますが
こういう心構えをしっかりもって挑むというのが重要になってきますので、
また覚えておいて頂ければと思っております。
- ~ 学び方 & 思考法 ~
常にどうすれば理解出来るのだろうか・・?と考える癖をつける。
🔽 学びというのは【 真似ぶ 】の語源の通り、
『 今までやってきた事はゼロにして(経験者の場合は特に)、一から素直に学ぶ(真似る) 』
というのが最もスムーズに勝つまでの時間は短縮されます。
学ばれる方で、長く継続される方、すぐ辞める方、
色々おられますが、14年間指導してきた経験から、その違いは二つに集約されると思います。
長く継続される方(勝てる方)に多い特徴が、
『 一貫して能動的に自分で物事の本質を捉えて考えて、理解して落とし込む、
添削があればしっかり考えて修正して、また次に活かしていける方 』
すぐ辞める方(勝てない方)に多い特徴が、
『 最初だけ能動的で自分で物事を考えずに答え(=早さ)だけを求めて、
本質を考えて理解しようともせず、添削の意味も理解しない方 』
上記ですが、これが何を物語っているのか・・?
結局、勝つも負けるも、
その物事についてプラスと取るか、マイナスと取るか、
どちらで捉える事が出来るのかどうか?という
その方が持っている『 人間 』としての『 資質=性格 』なんですね。
ですので、勝つ=勝ちたいという目標は誰しもありますが、
そこに至るまでの思考法自体そのものは
『 自分自身の思考を変えれるかどうか?』
これにすべてがかかってます。
自分自身の性格を理解した上で、今どちらに当てはまるのか?
良い方に当てはまればいいですが、
逆の方に当てはまる方はそれを潜在意識ベースで変化させる努力が出来るのかどうか?
これが出来なければ、どれだけ良い学びの場や指導方法、理論、手法(検証方法含む)があったとしても
習得には結び付きませんので、誰かに学ぶよりも独学で数年~10年以上かけて
資金、時間、精神含めてすべての苦労を経験した上で
一人で習得してそれで完結させるしかないとは思います。(それでも勝てる保証はどこにもありませんが)
おそらくその時になって初めて理解が出来て、あそこでやっとけば資金時間含めて浪費しなかったなぁと思う事だと思いますが、
その時は気付けないですし、わからない(わかろうともしない為)と思います。
『 思考法一つ 』変えるだけで、
『 プラス 』にも『 マイナス 』にも見方=結果は変わりますので、
受講される場合も、上記を基準に今一度自分自身の性格を分析されると良いのかなと思っております。